Св.Тереза Аврилска
Голямо предимство на киноата е,че се приготвя много бързо-около 15-20 минути,а когато зрънцата станат прозрачни значи са готови.Киноата има вкус,който наподобява този на ядките.Дори и напълно сготвена,зрънцата й са леко хрупкави.Киноата е една добра "инвестиция" във вашето здраве,а нещата,които може да се приготвят с нея -кексове,мъфинчета,салати или солени ястия-са въпрос на избор.
Ето и моето предложение-задравословна закуска с киноа,банан,бадеми,бадемово мляко и малко карамел.Няма нищо по-хубаво от здравословен и зреждащ с енергия старт за деня.
За две порции:
1 ч.ч киноа
2 ч.ч вода
1 банан
бадеми
200-250 мл.ядково мляко/или нискомаслено прясно краве мляко/
карамелен топинг , дулче ди лече или мед
Киноата трябва да се измие много добре под обилно течаща вода.Сварявам я за 12-15 минути в съотношение 1:2 киноа:вода.След като е готова я разсипвам в купички,прибавям ядково мляко/по желание/,гарнирам с бадемите,банана и прибавям малко карамел,за да придаде сладост.
Лесна,бърза,вкусна и здравословна закуска,приготвена докато си пием сутрешното кафе.
Много добо начало на деня, а покривката е много красива!
ОтговорИзтриванеПоздравления за прекрасните снимки!
Прегръдки!
Благодаря ти,Габи!Хубав ден и на теб!Прегръдки!
ИзтриванеБих приседнала на тази вкусна и красива масичка веднага! Всичко ми е много по вкуса, ама много! Поздрави, Деси, за сътворената красота! :) И усмихнат ден!
ОтговорИзтриванеГери,много се радвам,че ти харесва и те черпя виртуално!Хубав и спокоен ден ти пожелавам!Прегръдки!
ИзтриванеВълшебни снимки, много ми хареса мисълта, смисъла е много дълбок и те кара да се замислиш! Цялата идея е много по мой вкус! Прегръдка!
ОтговорИзтриванеБлагодаря,Павлинка!И другия път да оставиш от онези бананови кифлички!Прегръдки!
Изтриване